Connecta el cap amb el cos. Deixa de pensar, sent, observa, No et forces a fer-ho, simplement fes-ho- Poc a poc. Esforçat, no t'agobies. Respira. Tocat, toca. Ol. Sent el teu cos. Oblida la teua manera de pensar. Plora i riu. Estigues amb tu mentre ho fas. No t'allunyes. Torna a la Terra. Ix de la teua ment. Estigues ací. Estigues ací amb mi. Sent el calor de l'aigua mentre et dutxes. Sent el fret del mati. Mira el cel. Respira la rosada. Construeix una vida en el moment. No hi ha futur. No hi ha passat. Nota com el pulmons absorbixen l'energia del oxigen; com la repartixen per cadascuna de les celules del teu cos. Pensa el els dits del peus. Nota la cara. Construeix una vida en aquest moment. Com? No se com..Per això estic jo ací. No tingues por. Puc aprendre? Pots aprendre. M'ho assegures? T'ho assegure. Vena'm els ulls. Confie en tu. Sigues conscient del present començem a moldejar una vida a partir d'aquest pedaços
